Şanlıurfa Harran Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Uyanıkoğlu, Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Ramazan'ın sadece oruç tutmakla kalmayıp, yaşam tarzını dönüştürmek için eşsiz bir fırsat sunduğunu belirten Uyanıkoğlu, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının bu potansiyeli engellediğini vurguladı.

"Orucun geçici etkilerinin ötesine geçerek yaşamınıza kalıcı sağlıklı değişiklikler katabilirsiniz. Ramazan’da 'Yaşam Tarzınız = İlacınız' felsefesini benimseyerek, oruç bedeninizde ve ruhunuzda uzun vadeli iyileşmeyi destekleyen sağlıklı alışkanlıklar edinmenizi sağlayabilir" diyen Prof. Dr. Uyanıkoğlu, sağlıklı oruç deneyimiyle fazla kilolardan kurtulma, şeker ve tansiyon kontrolü, fiziksel ve ruhsal arınma gibi faydalar sağlanabileceğini söyledi.

Ramazan'ın doğru beslenmeyi öğrenmek için bir fırsat olduğunu belirten Uyanıkoğlu, orucun sadece mide terbiyesi değil, ruhsal yenilenme ve iç disiplin yolculuğu olduğunu vurguladı. İftar kadar sahurun da önemli olduğunu, sahurda ne yendiğinin günün nasıl geçeceğini belirlediğini ve sahurdan sonra yarım saat yatılmaması gerektiğini sözlerine ekledi.

Prof. Dr. Uyanıkoğlu, "Ramazan'da dengeyi unutmayın, sağlığınızı riske atmayın" diyerek bu mübarek ayın ruhuna uygun, dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeniyle geçirilmesi gerektiğini belirtti.