Sağlık, 2025.03.11 09:02
Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, ramazan pidesi için aç karna sıcak sıcak yemeyin uyarısında bulundu.
"Ramazan pidesini çok sıcak tüketmemeye özen gösterin" diyen Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, "İftarda aşırı miktarda sıcak ramazan pidesi yemek kan şekerini hızlı yükselteceğinden, daha küçük miktarlarda tüketilmelidir. Kan şekerinin hızlı yükselmesi organlarda hasara sebep olur. Uzun süre kan şekerinin yüksek gitmesi özellikle kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlar" dedi.
ORUCU AÇTIKTAN SONRA 15 DAKİKA BEKLEYİN
İftar öğününde yapılan en büyük hatanın hızlı ve fazla miktarda yemek tüketmek olduğunu ifade eden Arslansoylu ideal iftar öğününü ise şöyle tarif etti: Orucumuzu açarken su ve hurma, peynir, mevsim sebzesi, zeytin gibi kahvaltılıklar tüketmek doğru bir seçim olabileceği gibi, hafif çorbalar da iyi bir seçenektir. Orucumuzu açtıktan sonra, mideyi yormamak için 15-20 dakika beklemeliyiz.
Kaynak: IHA
Sağlık, 2025.03.11 09:02
Bursa'da otomobil raylara girdi, metro seferleri durdu!
18 yaşındaki genç kavga ettiği şahsı ve kavgayı ayırmay...
Ticaret Bakanlığı fahiş fiyatla mücadelede 455 milyon l...
Bursa'da pes dedirten olay! Epilepsi nöbeti geçiren vat...
Bursa'da hafta sonu kalabalığı! Meydanlarda ve çarşılar...
Bursa'da eşini tabanca ile kovaladı!
Bursaspor taraftarlarına kritik bilet uyarısı! İzin ver...
Beşiktaş Gaziantep FK'ya mağlup oldu
Bursa'da temizlik için yakılan ateş felakete yol açtı!
Annesini arabada bir adamla bastı! Olayın sonu ölümle b...
Deprem bölgesine giden Bakan Kurum sinirlendi: "Eğer öy...
Bakan Göktaş açıkladı! Yaşlı aylığı ve engelli aylıklar...
Kolu korkuluğa saplanan 7 yaşındaki çocuk yaralandı
İYİ Parti Genel Başkanı Dervişoğlu Bursa'da: Bursa'nın ...
Elektrikli araç sahiplerine müjde: Zorunluluk ortadan k...
Ece Gürel'e cadılık eğitimi veriyordu! Hale Nur Özen'in...
Bursa'da polisin ihtarına uymadı: Araba uyuşturucu yuva...
CHP'li vekilden dikkat çeken açıklama: Bursa'yı saran b...
Ece Gürel'e cadılık eğitimi veren Hale Nur Özen adli ko...
Bursa'da fırıncı esnafı çırak bulamıyor!
Bursaspor Teknik Direktörü Pablo Martin Batalla: Öz ele...
Bursa'da şaşkına çeviren görüntü! Go kart sürücüsü tra...
Fiyat farkı pes dedirtti! ABD'de 5 Dolar, Türkiye'de 36...
ABD Adalet Bakanlığı'ndan Google kararı: Chrome'u derha...
Yeşil sahada görülmemiş olay: Cezalı antrenör, takımını...
Bursa'da kanlı saldırı! Motosikletle gelip kurşun yağdı...
Güneş'teki aktivite depremleri tetikliyor mu?
Fuego Yanardağı'nda patlama meydana geldi
İnternetten kaçak silaha erişim engeli geldi!
Bursa'da bıçaklı kavga: 3 yaralı
Bursa'da trafik ekiplerinden radar uygulaması! Hız sını...
Elon Musk, Polonya Dışişleri Bakanına "küçük adam" dedi
Korsan taksiciyle mücadele! Kanun teklifi TBMM'de
Bursa'nın o ilçesinde sular kesilecek!
Acun Ilıcalı hakkında iddianame kabul edildi!
Uzmanlar uyardı! İftarda pide yiyenler dikkat
Şanlıurfa'da akıma kapılan çocuk hayatını kaybetti
Başını kesip kanala attılar: Hakim karşısına çıktılar!
Bursa Orhangazi'de yaralanmalı kaza!
Dışişleri Bakanlığı'ndan Suriye'deki olaylara ilişkin a...
Çitos Efe olarak tanındı! Efe Koçyiğit'in son hali mera...
Temizlik can aldı: Cam silerken dengesini kaybetti!
Bursaspor'un maçında dumanlar yükseldi!
Eski sevgili dehşeti: Dayak, şantaj ve tehdit!
Emekli ikramiyesi kaç lira olacak? Rakam bugün netleşecek
Bursa'da Jandarmadan kadınlar gününe özel çiçekli uygul...
Cumhurbaşkanı Erdoğan: CHP kadın düşmanı bir partidir
Bursa'da feci kaza! Motosikletin çarptığı yaşlı adam ha...
Bursa Yenişehir'e sıvı gübre fabrikası geliyor
X'e erişimde sorun yaşanıyor! Yetkililerden açıklama geldi
Rekabet kurulu teknoloji devine soruşturma başlattı!
Kriz onu da vurdu! Türk mobilya devi için tehlike çanla...
Geri dönüşüm malzemesi yüklü tır devrildi!
Bursa'da 11 yaşındaki çocuğun ayağı zincire sıkıştı, mo...
İğrenç görüntüler infial yaratmıştı! Bakanlık harekete ...
Hikayesini çok az kişi biliyor: Bursa'nın yıllara meyda...
Bursa Orhangazi'de kavşaktan dönüş yapan motosiklet sav...
Bakan Yerlikaya'dan sokak köpekleri talimatı!
Bursa'da tarımsal sulama krizi! Çiftçiye yasak geldi, ...
Online satışlardaki komisyonlar esnafı isyan ettirdi!
Altın alacaklar dikkat: Mutlaka kırılacak!
Bursa'da ünlü tavuk markasında skandal! Görmeden pişiri...
Bankada parası olanlar dikkat! 500 bin TL'nin getirisi ...
Hava faciası: Uçak otoparka daldı!
Kadıköy Belediye Meclis Başkanvekili Ahmet Kurtuluş göz...
Bursa'da İznik Gölü su kısıtlaması toplantısı olaylı so...
Bursa'da kayıp alarmı! 15 yaşındaki genç kızdan haber a...
Ece Gürel'in hocasından ilginç iddia! Yönünü Mars şaşır...
2 yaşındaki çocuk köpeklerin saldırısı sonucu hayatını ...
Bursalılar hafta sonu teknoloji mağazalarına akın etti!
Genç kadının sorduğu soru programa damga vurdu! Nihat H...
Bursa'da kepçeyi gören, iftarı burada bekliyor!
Bursa Büyükşehir Belediyesi duyurdu: Tarihleri kaçırmayın
Osmangazi'nin iftar sofraları dolup taşıyor
Yolcu otobüsünde facia! Alevlere teslim oldu...
Komşu terörü! Kapısını bıçakladı, mermi bıraktı
Bursa'da kimsenin çıkmaya cesaret edemediği yere çıkıp ...
"Kadın-erkek yan yana teravih namazı kıldı" iddiasına i...
Bursa'da korkunç kaza! Araç paramparça oldu...
Son cemrenin düşmesiyle Bursa'da ağaçlar çiçek açtı!
Bursa'da kaçan şüpheliyi gönül ilişkisi ele verdi
İstanbul'da eşini öldüren şahıs intihar etti
Bursa, Dünya'nın en akıllı 21 kenti arasında gösterildi
Kars'ta 4,6 büyüklüğünde deprem!
Kira geliri olanlar dikkat! 12 soruda kira beyannamesi
9 ay evli kaldı 10 yıldır nafaka ödüyor! Maaşının 4'te ...
Hızlı tren inşaatında işçilerin üzerine kaya düştü: Ölü...
Merkez bankasının aracı devrildi, paralar yola saçıldı!...
Meteoroloji 5 günlük hava tahminini yayınladı! 11 Mart ...
İstanbul'da sopalı trafik kavgası
Trabzonspor'da Şenol Güneş dönemi sona erdi
Bursa iş dünyasının ortak aklı zirvede buluştu
Mahalleliyi sokağa döken yangın: İki katlı ev alevlere ...
AVM'de şok görüntüler: Bıçak ve yumruklar havada uçuştu!
Bursa'da derbinin galibi Bursaspor!
Altın alacaklar dikkat! Ne zaman alınmalı?
Silah kaçakçılarına yönelik operasyon: 353 tabanca ve 9...
Bursa'da Orhangazi-İznik Yolunda önüne çıkan domuza çar...
ABD'de bir mahkum kurşuna dizilerek idam edildi
Bursasporlu taraftarlara sert müdahale! Görüntüler orta...
Feci kazada bilanço ağır: Ölü ve yaralılar...
Olumsuz hava şartları patlıcan fiyatlarını yükseltti
Bursa'daki ünlü AVM'de ortalık karıştı!
Oyunculuğu bırakıp ortadan kaybolan Arda Kural'ın yeni ...
Ece Gürel'in son mesajları ortaya çıktı: Tuvaletleri se...
Ömer Çelik'ten Suriye açıklaması!
Bakanlık ihlali yakaladı! Bursa'daki firmalara ağır cez...
Maça gelen taraftar kalp krizi geçirerek yaşamını yitirdi
Mimar Ece Gürel'in ormana gitme nedeni belli oldu
Şafak vakti uyuşturucu operasyonu! 5 kişi tutuklandı...
Bursa'da forma giymişti! Soyguna karıştı...
Elon Musk Polonyalı bakanı yine hedef aldı: O bir Soros...
Ford 4 bin kişiyi işten çıkaracak
Sivasspor-Göztepe maçında korkutan sakatlıklar!
Bursa'da temizlik görevlileri, iş kıyafetleriyle konser...
Motorine gelen yeni indirim pompaya yansıdı! İşte Bursa...
Başkan Bozbey açıkladı! Bursa ovasında su seviyesi alar...
Bursalılar bu yola dikkat! Bugünden itibaren başlıyor
Annelerden renkli iftar buluşması
Sokak röportajına dahil olan Suriyelinin sözleri gündem...
Bursa'da her yerde aranan şahıs, bakın nerede ortaya çı...
Sinop'ta yasa dışı bahis operasyonu! 9,9 milyar TL'lik ...
Bursa'da eğlence mekanındaki silahlı kavgaya ilişkin da...
Bursa dahil 6 ilde suç örgütlerine operasyon! 108 şüphe...
Ev sahipleri ve kiracıları ilgilendiriyor! Kiraya verir...
Bursa Büyükşehir Belediyesi'nin iftar sofrası bu akşam ...
Yusuf Güney, Ece Gürel hakkında konuştu
Bakan Yerlikaya duyurdu! Milyonlarca araç denetlendi
Trump: İran'la çok ama çok yakında bir şeyler olacak
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan esnafa müjde
Bu köyde iftar vakti evlerde yemek pişirmek yasaklandı
Bursa jandarması karlı dağlarda da vatandaşın yanında!
Barcelona'da şoke eden ölüm! Maçları ertelendi...
Hastanede sahte rapor operasyonu: Her rapor için 100 bi...
Takvim Açıklandı! Ramazan Bayramı tatili kaç gün?
Türk ve dünya markalarına üretim yapan tekstil devi ifl...
Bursa milletvekillerinden Bursaspor taraftarına yapılan...
Bursa'da cadılık eğitimine gözaltı! Ece Gürel...
Bursa'da çarşaf giyip ablasının evini soydu
2030 yılında iki kez oruç tutulacak! İşte nedeni...
Vatandaş ihbarları kaçakçılığa darbe vurdu! 1 Mily...
Bursaspor taraftarına yapılan sert müdahale Meclis'e ta...
Bursa'da yolcu dolu otobüs araçlara çarptı! Zincirleme ...
Bursa jandarmasından kadınlara anlamlı etkinlik!
Bursaspor deplasmanda ilki tattı!
Deniz Baykal kumpasında eski emniyet amiri yakalandı
Başkan Dervişoğlu'ndan Bursaspor yorumu
Otobüs firmaları yüzde 20 zam yaptı! Bursa-İstanbul ara...
Bursa Ulu Camii'de Ramazan'ın ilk cuması
Her satırı korkunç! Babasını başını taşla ezerek öldürdü
Camide çekilen bir görüntü sosyal medyayı ayağa kaldırd...
İmamoğlu, Bursa'ya geliyor! Saati belli oldu
Her ayın 10'unda 10'larca üründe 10 numara indirimler B...
Bursa'nın göbeğinde tehlike saçan bina! Uyuşturucu bağı...
X'e erişilemiyor! Elon Musk'tan ilk açıklama geldi
Emeklileri üzen haber! O parayı ödeyeceksiniz!
Bursa'da faciadan dönüldü! Hafif ticari araç takla attı...
Mimar Ece'nin ölümü sonrası dikkat çeken gözaltı kararı!
Ekmekte düşük kalori hilesi! 40 kalori olması gereken ...
Kütahya Valisi'nden Belediye Kütahyaspor Bursaspor maçı...
Bursaspor Başkanı Enes Çelik: Taraftarlarımız gereken c...
Bursaspor bugün Kütahyaspor ile karşılaşacak!
İşte market harcamalarınızı yarı yarıya azaltacak yönte...
Freni patlayan kamyon hurdaya döndü
Ölümle dans ettiler: Hayati tehlikesi devam ediyor...
Feci ölüm! Metrelerce yüksekten düşerek can verdi
Bursa'da kadınların gücünü direksiyon başında dünyaya g...
Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Orkun Yıldırım istifa etti
Bursa'nın Yenişehir ilçesinde ağaca çarpan iki çocuk an...
Kırıkkale'de şofben faciası: Gazdan zehirlenen baba ve ...
Bursada Bugün okuyanlar erken öğrendi! Emekli ikramiyes...
Bursa'da 23 yaşındaki gençten kahreden haber!
İki aile arasında silahlar çekildi! Çok sayıda ölü ve y...
Emekli bayram ikramiyesi belli oldu
Meteoroloji 5 günlük hava tahminini yayınladı! 10 Mart ...
Bursa'da suç makinesi piknikte yakalandı!
Korkunç olay! Okul müdürü odasında bıçaklandı
Bursa'da hafif ticari araç sinyalizasyon direği ile ağa...
Ramazan Meydanları, eski Ramazanları yaşatıyor
UEDAŞ duyurdu: 8 Mart Bursa'da elektrikler kesilecek!
Meteoroloji 5 günlük hava tahminini yayınladı! 9 Mart 2...
Bursa'da filmleri aratmayan kovalamaca: "Amerikan polis...
Bursa'daki o markette skandal görüntü: Çürüyen muzlara ...
İznik Gölü'nde ki tarımsal sulama krizi ile ilgili yeni...
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Mezhep kavgası isteyenler var
Kentsel dönüşümde eviniz, haberiniz olmadan satılabilir!
3 kişinin hayatını kaybettiği feci kaza kamerada!
Milyonlarca emekli için kritik gün! İşte ikramiyeye yap...
Bursa'da feci kaza! 2'si çocuk 5 yaralı...
Araç sahipleri bin pişman! Fiyatlar bir anda fırladı
Bursa'da kamyonet sulama kanalına çarptı! Yaralılar var
Ece Gürel'in cenazesinde dikkat çeken sözler: Meditasyo...
Böyle baba olmaz olsun! Öz kızına yaptıkları mide bulan...
Neredeyse her evde var! Ünlü deterjan markası ifşa oldu...
Galatasaray'a Victor Osimhen şoku!
Boşanma aşamasındaki karısını öldürüp intihar etti
Mango'nun kurucusu İsak Andiç Ermay'ın ölümünde korkunç...
Bursa'da ev boyatmanın maliyeti asgari ücreti aştı!
2000 sonrası emekli olanlar bu haber size! Seyyanen zam...
Arjantin'de şiddetli yağışların yol açtığı sellerde 10 ...
Bursa'da aile katliamının tek görgü tanığı yaşananları ...
Bir köyün uykularını kaçıran görüntü! "Çok ürpertici..."
Uluslararası Osmangazi Kent Koşusu'ndan uluslararası i...
Bursaspor Başkanı Enes Çelik'ten sert açıklama: Peşinde...
Uçak ve otobüs bileti fiyatları gündemde! Yine zam gelecek
Kimse neden yaptığını bilmiyor! 89 yaşındaki dede komşu...
Apartman sakinleri dikkat! Bakanlık duyurdu: Site yönet...
Survivor'da eşi benzeri görülmemiş olay! Bakanlık müdah...
Bursa'da seyir halinde iken bir anda alev topuna döndü!
Randevusu olan Bursalılar dikkat! Aile hekimlerinden bi...
Uzatma dakikalarında gol geldi, futbolcular hakemlere s...
Konut piyasasında dengeleri değiştiren hareket! Eski ki...
Ece Gürel hakkında şaşırtan iddia: Cadılık zanaati eğit...
Bursa'da kilometreyi bulan iftar sofrası
Kan donduran vahşet: Eşini satırla öldürdü!
Tarihe geçen terfi! Cumhuriyet'in ilk kadın amirali Gök...
Anneler - babalar dikkat! Bu okul üniformaları piyasada...
Bursa'da o proje için ÇED süreci başladı!
8 Mart Dünya Kadınlar Günü'ne özel grev!
16 yaşındaki genç sokak ortasında bıçaklandı!
Nilüfer Belediyespor Eker kritik mücadelede mağlup oldu
Trump'ın Orta Doğu Özel Temsilcisi Witkoff: Zelenskiy, ...
Galatasaray geri dönüşle kazandı!
TBMM'de bu hafta hangi konular görüşülecek?
Bursa tezgahlarında 1 kilo biber bakın kaç TL oldu!
Yeni siyasi parti kuruluyor! Kılıçdaroğlu'da davet edildi
Feci trafik kazasında: 1 ölü, 1 yaralı
Öylece kalakaldılar! Bursa'da bir bölge adeta düğüm oldu!
Kuryeler için yeni dönem! Artık zorunlu olacak...
TBYD Başkanı duyurdu: Bir sigara grubuna daha büyük zam!
Bir sigara grubuna daha zam geldi
Tam bir protein deposu! Barbun balığının faydaları nele...
Evinden taşınıp kiraya geçen emekliye sürpriz 'servet v...
177 binden fazla otomobilini geri çağırıyor! Yangın ris...
Neden parmaklarımızı kütletiyoruz? Parmak kütletmenin z...
Kargolar aynı gün teslim edilecek! Proje ilk Bursa'da b...
Bursa'da çay ocağına kadın eli değdi!
Türkiye paylaşılamıyor: Avrupa mı, Orta Doğu mu?
Emekli ikramiyesine zam geliyor! Rakam ortaya çıktı...
Bursa'da çiftlik evinde yangın paniği! Alevlerin arasın...
Bursa'da Oto Sanayi Sitesi'nin Turbocu Ablası
Ünlü oyuncunun Türk hayranıyla oynadığı oyun tartışma y...
Bursa'da hobi olarak başladı, işinin patronu oldu! Dağ ...
İstanbul'da DHKP/C'nin işçi yapılanmasına operasyon
Kanada Başbakanı Trudeau'dan flaş çıkış: Ben bir Siyoni...
Bursa'da da şubeleri olan marketlere yeni soruşturma: H...
